Lekarz kardiolog polecił znajomemu wyeliminować przede wszystkim z diety ketchupy, gdyż na ogół posiadają bardzo złe dla zdrowia (ciśnienie) składniki, w tym ogromne ilości cukru, syrop glukozowo-fruktozowy, skrobię, konserwanty, zagęstniki, a mało pomidorów (przecież toto stoi w sklepie latami i nie może się zepsuć).
Zapoznałam się z piśmiennictwem na temat ketchupów, np.
https://zdrowie.wprost.pl/odzywianie/odchudzanie/10378101/odchudzanie-czy-ketchup-tuczy.html
Jednak po przeanalizowaniu składu ketchupów różnych producentów, uważam, że od czasu do czasu można zjeść ketchup, ale tylko taki, który ma w składzie co najmniej około 200 g pomidorów na 100 g produktu, natomiast mało soli oraz cukru.
Myślę, że godnymi polecenia ketchupami są ketchupy firmy ROLESKI, mogą być BIO w wersji łagodnej i pikantnej lub inne:
1/ https://czytamyetykiety.pl/produkt-spozywczy/ketchup-ekologiczny-bio-oryginalny-lagodny/
Kto ma trochę czasu warto przejrzeć skład różnych produktów zamieszczonych na stronach "Czytamy etykiety". Warto wybrać zakładkę z OCENĄ - ŚWIETNY, wtedy pokazują się tylko te, które mają najlepszy skład. Są tam różne produkty do jedzenia oraz do pielęgnacji.
Polecam:
https://czytamyetykiety.pl/produkt-spozywczy/lowicz-pasta-warzywna-pomidory-i-wedzona-papryka-180-g/
https://czytamyetykiety.pl/produkt-kosmetyczny/nacomi-krem-arganowy-oczy-15-ml/
